Pilates

Kinder und Erwachsene

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Es ist auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.

Kursplan

Montag

Tanzfrüherziehung 2

ab 5 1/2 Jahren 14:30 - 15:20

Ballett 3

ab 9 Jahren 15:30 - 16:30

Tanzfrüherziehung 2

ab 4 1/2 Jahren 16:10 - 17:00

Ballett 4

ab 10 Jahre 16:30 - 17:30

Ballett 5 + Spitzentraining

ab 11 Jahren 17:30 - 18:45

Förderklasse

18:30 - 20:00

Ballett Mittelstufe

Erwachsene 20:00 - 21:00

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Dienstag

Vorbereitende Ballettklasse

ab 7 Jahren 15:30 - 16:20

Ballett 2

ab 8 Jahren 15:30 - 16:30

Ballett 7

ab 15 Jahren 16:30 - 17:45

Jazz

Ab 17 Jahren 17:45 - 18:45

Pilates

Erwachsene 17:45 - 18:45

Pilates

Erwachsene 18:45 - 19:45

Charakter

ab 18 Jahren 18:45 - 19:45

Mittwoch

Tanzfrüherziehung 1

ab 4 Jahren 14:30 - 15:20

Vorbereitende Ballettklasse

ab 7 Jahren 15:30 - 16:20

Ballett 2

ab 8 Jahren 16:30 - 17:30

Ballett 8

ab 16 Jahren 17:00 - 18:15

Ballett II

Erwachsene 18:20 - 19:20

Ballett V

Erwachsene 19:30 - 21:00

Donnerstag

Tanzfrüherziehung 1

ab 4 Jahren 15:10 - 16:00

Ballett 5 + Spitzentraining

ab 11 Jahren 14:45 - 16:00

Ballett 7

ab 15 Jahren 16:00 - 17:15

Jazz Kids

ab 12 Jahren 16:10 - 17:10

Jazz Kids

ab 15 Jahren 17:20 - 18:20

Ballett IV

ab 18 Jahren 17:15 - 18:30

Pilates

Erwachsene 17:30 - 18:30

Contemporary

ab 18 Jahren 18:30 - 19:30

Pilates

Erwachsene 18:45 - 19:45

Contemporary

Erwachsene 19:30 - 21:00

Freitag

Ballett 6 + Spitzentraining

ab 12 Jahren 15:15 - 16:30

Ballett 5

ab 11 Jahren 16:30 - 17:30

Barre à Terre

17:45 - 18:45

Ballett V + Spitzentraining

Erwachsene 18:45 - 20:15

Probestunde
und Anmeldung

 

Für Fragen oder eine Schnupperstunde können Sie uns gerne hier kontaktieren

 

KONTAKT & ANMELDUNG

Gefördert durch DIS-TANZEN

Gefördert durch die Beauftragte der Bundesregierung für Kultur und Medien im Programm NEUSTART KULTUR, Hilfsprogramm DIS-TANZEN des Dachverband Tanz Deutschland