Pilates

Kinder und Erwachsene

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Es ist auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.


Kursplan

Montag

Tanzfrüherziehung 2

14:30-15:20

Tanzfrüherziehung 1

15:30-16:20

Förderklasse

15:45 - 17:15

Tanzfrüherziehung 2

16:30-17:20

Tanzfrüherziehung 3

17:30-18:20

Yoga

18:30-20:00

Dienstag

Vorbereitende Ballettklasse

14:30-15:30

Tanzfrüherziehung 1

14:40-15:30

Ballett 3

15:30-16:30

Vorbereitende Ballettklasse

15:40 - 16:30

Ballett 2

16:30 - 17:30

Ballett 2

16:30-17:30

Ballett 8

17:30-18:45

Jazz Kids

17:30-18:30

Pilates

17:30-18:30

Pilates

18:30-19:30

Mittwoch

Vorbereitende Ballettklasse

14:00-14:50

Jazz Kids

15:10-16:10

Charakter Tanz

16:10 - 17:10

Jazz Kids

17:15 - 18:15

Ballett 3

17:30-18:45

Pilates

18:15-19:15

Ballett II

18:30-19:30

Modern

19:15-20:15

Ballett V

19:30-21:00

Ballett III

20:15-21:15

Donnerstag

Pilates

10:00-11:00

Tanzfrüherziehung 2

15:00-15:50

Ballett 1

16:00-17:00

Ballett 6

17:00-18:15

Yoga

18:30-20:00

Pilates

18:30-19:30

Ballett III

19:45-20:45

Freitag

Tanzfrüherziehung 1

14:30-15:20

Vorbereitende Ballettklasse

15:20-16:10

Ballett 9

16:00-17:30

Tanzfrüherziehung 2

16:10-17:00

Barre à Terre

17:45 - 18:45

Ballett V + Spitzentraining

19:00-20:30

Stand vom: 12. Februar 2019

Probestunde
und Anmeldung

Für Fragen oder eine Schnupperstunde können Sie uns gerne hier Kontaktieren

Kontakt & Anmeldung

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