Dieser Kurs basiert auf den Grundlagen der „Limón-Technik“: Weiche, fließende Bewegungen, Schwung- und Schwebehaltungen (Suspension), Fallen und Rückfedern (Rebound). Schülerinnen und Schüler lernen, eine stabile Körpermitte und ein Gefühl für ihre Aufrichtung zu entwickeln, ihr Gewicht der natürlichen Schwerkraft zu überlassen und dem Atemrythmus zu folgen. Nach den Aufwärmübungen wird eine kleine Choreographie einstudiert, in der die gelernten Bewegungselemente fließend verbunden werden.