Pilates

Kinder und Erwachsene

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Es ist auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.


Kursplan

Montag

Tanzfrüherziehung 1

14:30-15:20

Tanzfrüherziehung 2

15:30-16:20

Ballett 6 + Spitzentraining

15:30-16:45

Tanzfrüherziehung 1

16:30-17:20

Förderklasse

17:00-18:00

Yoga

18:30-20:00

Dienstag

Tanzfrüherziehung 3

14:40-15:30

Vorbereitende Ballett Klasse

15:20-16:20

Ballett 2

15:30-16:30

Ballett 1

16:30-17:30

Ballett 8

17:30-18:45

Jazz Kids

17:30-18:30

Pilates

17:30-18:30

Pilates

18:30-19:30

Jazz

19:00-20:30

Mittwoch

Tanzfrüherziehung 2

14:00-14:50

Jazz Kids

15:00-16:00

Ballett 2

17:30-18:30

Pilates

18:15-19:15

Ballett II

18:30-19:30

Modern

19:15-20:15

Ballett V

19:30-21:00

Ballett III

20:15-21:15

Donnerstag

Pilates

10:00-11:00

Tanzfrüherziehung 1

14:40-15:30

Jazz Kids

15:30-16:30

Vorbereitende Ballett Klasse

15:10-16:00

Ballett 5

16:00-17:15

Ballett 3

17:15-18:15

Yoga

18:30-20:00

Pilates

18:30-19:30

BalletBallett III

19:45-20:45

Freitag

Tanzfrüherziehung 2

14:30-15:20

Ballett 1

15:00-16:00

Tanzfrüherziehung 2

15:20-16:10

Ballett 9

16:00-17:30

Ballett 7

17:30-18:45

Ballett V + Spitzentraining

19:00-20:30

Stand vom: 08.Mai 2018

Probestunde
und Anmeldung

Für Fragen oder eine Schnupperstunde können Sie uns gerne hier Kontaktieren

Kontakt & Anmeldung

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